幼儿膳食
2017年12月25日—12月29日食谱
发布者:陈海林 发布时间:2017-12-24 点击数:641
星期 | 星期一 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
马拉盏 | 面粉10鸡蛋15 | |
牛肉丝炒面 | 牛肉10红萝卜10青瓜10鸡蛋面20 | |
南瓜粥 | 南瓜15大米6 | |
早点 | 迎圣诞系列活动之亲子跳蚤市场活动 | |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉奶白仔 | 奶油小白菜60 | |
云南小瓜炒肉片 | 云南小瓜40红萝卜10猪肉15 | |
▲蒜蓉排骨蒸粉丝 | 排骨30绿豆粉丝6 | |
★蒸肉饼 | ||
苹果山楂消食汤 | 苹果10山楂8红枣2 | |
脐橙 | 脐橙40 | |
午点 | 板蓝根凉茶 (冬季) | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3旦花1茅根1 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
清炒包菜 | 包菜50 | |
清蒸鲈鱼 | 鲈鱼50葱姜适量 | |
莲藕炒肉片 | 莲藕40瘦肉15 | |
番茄蛋汤 | 番茄15鸡蛋10 | |
星期 | 星期二 | 一人量 (克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆 10糖1 |
核桃包 | 核桃仁3面粉20红糖适量 | |
青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8胡萝卜5瘦肉15干河粉20 | |
早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
砂糖橘 | 砂糖橘40 | |
进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
午餐 | 星河烩饭 | 大米50豆角15红萝卜15瘦肉10 |
青瓜炒蛋 | 青瓜15鸡蛋35 | |
杂锦肉丁 | 西芹10红圆椒8马蹄肉10玉米粒10猪肉15 | |
酸梅番茄虾 | 虾30番茄30酸梅酱适量 | |
灵芝片煲猪骨汤 | 灵芝片3山药10猪骨10 | |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
蒜蓉上海青 | 上海青50 | |
醋溜土豆丝 | 土豆50红萝卜5糖醋适量 | |
红烧鸡中亦 | 鸡中亦50 | |
粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 | |
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
叉烧包 | 面粉20叉烧10 | |
肉丝炒粉 | 瘦肉10干木耳1红萝卜10排米粉20 | |
淮山枸杞粥 | 淮山10枸杞1大米6 | |
早点 | 脐橙 | 脐橙40 |
进口红提 | 进口红提30 | |
香妃梨 | 香妃梨40 | |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
番茄炒蛋 | 番茄50鸡蛋35 | |
百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 | |
黄豆支竹焖五花肉 | 黄豆10支竹10胡萝卜5五花肉15 | |
木瓜甜玉米鲫鱼汤 | 木瓜10玉米10鲫鱼10蜜枣3个 | |
午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
红玫瑰 | 面粉20胡萝卜15 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
素炒娃娃菜 | 娃娃菜60 | |
红烧日本豆腐 | 日本豆腐50调味料适量 | |
清蒸排骨 | 排骨50嫩肉粉适量 | |
节瓜肉末汤 | 节瓜10猪肉10 | |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
菊花馒头 | 南瓜10紫薯10面粉15 | |
瘦肉炒贝壳粉 | 瘦肉7青瓜10红圆椒10贝壳粉15 | |
香菇滑鸡粥 | 干香菇1鸡10大米6 | |
早点 | 圣女果 | 圣女果30 |
白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
红心蜜柚 | 红心蜜柚40 | |
午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
豆芽烩菠菜 | 绿豆芽10菠菜60 | |
灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 | |
五彩鱼丁 | 青瓜15干木耳1红萝卜15罗非鱼肉20 | |
▲水鸭焖萝卜 | 白萝卜25鸭30调味料适量 | |
★蒸鸭肉饼 | ||
雪梨银耳瘦肉汤 | 雪梨10银耳1瘦肉10 | |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
糯米肉卷 | 糯米7猪肉10面粉10红萝卜少量 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
白灼生菜 | 生菜50 | |
秘制红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
瑶柱烩冬瓜 | 瑶柱10冬瓜40红萝卜5 | |
芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 | |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆 10糖1 |
蒸番薯 | 甜番薯40 | |
鸡肉炒两头尖意粉 | 鸡胸肉15黄洋葱10红圆椒15两头尖意粉20 | |
瘦肉蛋花粥 | 鸡蛋5猪肉5大米6 | |
早点 | 迎新年自助餐菜式 热菜类:蜜汁鸡中翼、香烤排骨、五彩蔬菜丸子、彩椒鱿鱼圈、肉馅鸡蛋卷、 白灼菜心 主食类: 点心:西点—生日蛋糕、火腿三文治 中点--- 熊猫包 面食/饭:番茄鱼汤彩色水饺、缤纷炒饭 水果类:红肉火龙果、皇帝柑 汤类:甜玉米红萝卜猪骨汤 | |
午餐 | ||
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
豆沙包 | 面粉20豆沙5 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
蒜蓉油麦菜 | 油麦菜60 | |
红烧鸭胸肉 | 鸭胸肉50调味料适量 | |
杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 | |
苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 |